po czym

TEN-SHIN półprzysiad - 100%CM + 10kg 3x3 i cotygodniowa progresja 2,5kg będzie OK? W PEWNYM MOMENCIE MOZE BYC TEM MOMENT JEST (JESLI ZNASZ AKTUALNY MAX) -PO TYGODNIOWEJ PRZERWIE -KIEDY ZACZYNASZ CYKL ZROB 75% MAXA 3*3 -NAST TRENING 80% *3*3 NAST TRENING 85% *3*3 -OD TEGO MOMENTU DOKLADSZ PO 2,5KGNA TRENING JESLI MASZ DUZO CZASU NA CYKL [...]

[...] chce normalne ilości bo mając świadomość, że możesz to jeść codziennie i to nie ucieknie nie będziesz jadł całej blachy na posiedzenie. A jeszcze krócej jak kolega napisał z czym się oczywiście zgadzam. Praca to energia a energia nie ginie zmienia tylko postać lub przechodzi z jednego obiektu na drugi. I gdyby tak było że nie palisz kcal ciężką [...]

[...] właśnie tego letargu ale nie po iniekcji tylko po oralnym firmy oura labs. Spotkałem też ludzi, którzy odczuwali zamułe po bpc w tabletkach jednak do przeżycia i nic z czym przedtreningówka by sobie nie poradziła. Co do Twojego przypadku pisałeś, że sam wątpisz aby androchem robił podróbki więc jakby zaprzeczasz że mogłoby być tam coś [...]

Debee gratuluję zdobycia sporej MASY, o czym świadczą przede wszystkim cyfry. To były 3 miesiące ciężkiej pracy, o czym świadczyły Twoje rzetelne i wzorowo prowadzone wypiski. Odnośnie zdjęć na pierwszy rzut oka (mojego niedoświadczonego oka) to dużej różnicy nie zauważyłam, no oprócz delikatnego zalania, co jest jak widać nieuniknione przy [...]

[...] albo masz problemy z czytaniem albo ze zrozumieniem przeczytanego tekstu. Nie napisalem ze SEAL challenge to spacerek tylko PT screening test, poza tym SEAL chalenge to po prostu kontrakt - wiec o czym p*******sz. A odnosnie podwojnego obywatelstwa to nikt sie o nie nie pytal, bo prawde mowiac im to zwisalo czy dostane sie do SEAL czy nie.

[...] że w końcu doczekam się 'obfitego biustu' ). Celem tego testu jest przede wszystkim pozbycie się wakacyjnego fatu, który mimowolnie nabrałem. Co jeszcze przyniesie? Zobaczymy. thatman - czemu Cię nie kojarzę? Mieszkasz w ŚŚ, czy gdzieś się wyprowadziłeś? Nikogo, patrząc na Twój profil (kiedyś) nie mogę dopasować do 'rysopisu'. W szkole [...]

[...] naszej siłowni, która za 14 dni skończy 3 miesiące, tak więc to jeszcze niemowlaczek. Jak to się mówi - ciasna, ale własna (choć bez przesady). Mimo to, myślę, że jest się czym pochwalić, a będzie jeszcze lepiej, gdy kupimy drążek z prawdziwego zdarzenia (teraz mamy, jakby go nazwać, 'zastępczy' - sami zobaczycie) i zamontujemy wyciąg górny, [...]

[...] składniki omletu ze sobą. Wystarczy do tego zwykła łyżka. Kiedy patelnia jest już dostatecznie rozgrzana, wrzucamy na nią wymieszane jaja, płatki i rodzynki. Nadajemy mieszance kształt kolisty łyżką, czy czym tam Wam wygodnie. Smażymy. Tu już omlecik po obróceniu na drugą stronę. Gotowe! SMACZNEGO! Zmieniony przez - om w dniu 2006-12-16 19:06:16

Dzieki za niezrozumienie... Przeciez ja pisalem na czym polegal blad w badaniu... Nie jestem do tylu w suplach do jasnej cholery! Nie udzielam sie po prostu w tak banalnych dzialach jak odzywianie czy suplementacja Przetrenowany jeszcze nie jestem, a raczej już roztrenowany BUHAHAH - TO JESTES DO TYLU Z POJECIAMI O PARE DZIESIECIOLECI.. [...]

[...] już bez opier... się. Don Pawson: wreszcie ktoś docenił plecy hrhrh.. co do sylwetki, to jeszcze trochę pracy przede mną. Mam nadzieję, że pod koniec będzie już naprawdę czym się chwalić. quarantino: uda po prostu ćwiczę. Być może to zasługa genetyki, być może dobrego treningu, możliwe też, że Twoje, systematycznie ćwiczone, również zaczną [...]

[...] dobrej roboty... Znowu ponoszą Ciebie emocje. Po pierwsze: nikt się tutaj nie kłóci. Po drugie: zadaniem treningu jest wywołanie efektów u danego ćwiczącego osobnika, przy czym "niekoniecznie" jedno i to samo jest dobre dla wszystkich. To z pewnością wiesz doskonale. Jeżeli jesteście (to zdanie kieruję bardziej do saib'a i Gugcia) [...]

[...] czy np wybór z pośród tego brazylijskiego jiu-jitsu i samoobrony byłby dobry ?(tzn czy da mi umiejętności które wystarczą by się obronić po pewnym czasie trenowania) No i czym różni się brazylijskie Jiu-Jitsu od zwykłego. Czy może sobie dać spokój ze sztukami walk w azsie i pójść na coś innego? chociaż dodam że w azsie są treningi chyba za [...]

[...] był za tym, żebym grał. Choć byłem podobno utalentowany i mogłem grać w wyższych ligach to nigdy mnie nie pchał, tylko stałem w miejscu (jak ktoś grał w piłkę to wie o czym mówię, szczęście i talent nie zawsze starczają, aby grać w wyższych ligach). Potem zrezygnowałem z piłki, wiedziałem, że nic z tego nie będzie. Przerzuciłem się na siłkę [...]

[...] ale jednak. (No i wolne hormony zdecydowanie nie wskazywały na nadczynność, i tak były w niskim zakresie normy, a FT3 nawet zwykle nadal trochę poniżej - to jest to, z czym średnio sobie "radzą" u mnie lekarze, bo albo nie uznają tych wartości, albo nie da się zwiększyć.) Wklejam jakieś pomiary (które co prawda jak zwykle nic nie mówią, ale [...]

[...] ale w postaci wchodzenia przez osoby nieprzygotowane,nie do konca wiedzące o co chodzi w tej diecie widziały tylko efekty i nic więcej po tym czasie utwierdziłem się w tym o czym wiedziałem i o czym część osób pisze dieta idealna na okres krótkotrwały ostateczne docięcie? może trochę bardziej czy też krótkotrwały bodziec w razie zastoju powodów [...]

[...] filmiki. Pewnie dla wielu z Was wydaje się to banalne, proste, przyjemne i lekkie aczkolwiek jak też tak kiedyś myślałam. Do momentu kiedy przekonałam się osobiście czym to smakuje. W niedzielę rano ponownie wpadły na śniadanie tosty. Następnie szybko na halę, gdzie czekali już kolejni debiutanci na swoje wyjście. Po zawodach [...]

[...] ilość na Mistrzostwa Polski. Dłuższą część wieczoru zawieszałam platkietki dla gości/ zawodników/ wystarwców/ trenerów/ vipów itd itp na nasze UNSowe smycze. Czułam się niczym świstak 'siedzący i zawijający w sreberka'. Pozostałą część wieczoru spędziłam na pomocy przy rozkładaniu naszego stoiska. Jest to chyba najbardziej męczący element [...]

[...] jedno cw na dany trening, ale serii tyle zeby juch nie myslec o innym(np 10-15 serii), zawsze inne cwiczenie - bary (dziwna kolejnosc?)12-15powt, kilka cwiczen po 2-3 serie, czym wiecej cwiczen tym lepiej, moga byc dziwne, zmieniaj kolejnosc co tydzien -pompki na por lekko 5x5 wt: -martwy ciag na prostych nogach po 12-15 powt -superseria [...]

[...] z vortalu Budo, Boruty i Was. Na forum budo zamiescilem poprawna wersje tekstu. Po wyslaniu posta z nia liczba odwiedzin zwiekszyla sie dwukrotnie (z 400 na 840) przy czym chyba dwie osoby nie czytajac wyslanego przeze mnie posta prowadzily dalsza dyskusje. Podobnie Boruta, z ktirym przez PM prowadzilem dyskusje o oryginalnym artykule. W [...]

[...] na siłowni to po 3 dniach bez zmian w jakości treningu. Najlepiej to brać jednak do południa, po śniadaniu a nie na noc, bo ten środek nie zamula, a wręcz przeciwnie przy czym nie działa jak typowy stymulant. Generalnie jak ktoś czuje się przemęczony, zamulony czy zdołowany to jest to fajny temat. Zmieniony przez - Radeczek w dniu 2018-07-19 [...]